Nanecay 22.haftadayım gece sırtım tutulmaya başladı skolyozda vardı bende napmam lazım uyuyamıyorum yatamıyorum oturmam ayakta durmam gerekiyo hep ,benim gibi olan varmı nasıl rahatladınız
nununundunyasi Nanecay gebelikte önerilen hamile pilatesi ve yormayacak egzersizler deneyebilir duruş postürünüzü düzenleyebilirsiniz. Bir de gün içinde çok ayakta kalmamaya ve doğru oturuş önerebilirim
nununundunyasi Nanecay skolyoz için de doktorunuza danısıp ona uygun hareket ederseniz daha sağlıklı olur burda söylenilen genel geçer şeyler böyle rahatsızlıkları olmayanlar içindir