Yelizmurat Aslinda ozel birsey yapmiyorum 😊 Genelde hep istahsiz biriyim onceden canim istediginde ne cektiyse onu yerdim ama simdi zaten az yiyorum diye sadece bebegi besleyecek seyler tuketiyorum. Yumurta, peynir, sut, muz, kuruyemis, et gibi. Her gun yuruyus yapmaya dikkat ediyorum. Son haftalarda bebek buyudukce nefesim daraliyor yuruyus o kadar iyi geliyor ki anlatamam. Resmen kendime geliyorum yuruyunce. Her gun en az yarim saat cok yorgun degilsem 1 saat yuruyorum isten gelince. Allah nasip ederse son 3 haftaya kadar da calismak istiyorum. Hareket cok onemli 🙋♀️