RBurcu pirinç makarna patates yok ekmeği tamamen kes dedi.
Bende buradan okuduklarında şöyle bir şey yaptım henüz 4 gün oldu
Kahvaltıda 2 dilim tam buğday ekmeği yumurta domates salatalık peynir
Öğlen çorba
Akşam çorba şeker oranı düşük yemekler (bulgur pilavı sebze yemekleri vs) ayran-cacık veya salata şeklinde.
Kendimde değişiklik hissettim mi hissettim gece su içmeye kalkıyordum 2 gündür kalkmıyorum ama normalde çok fazla şekerli şeyler ekmek ve hamur tüketiyordum.
Eşim bunlara aykırı bir şey yediği zaman canım çekerse çok minik parça yiyorum.
Kan testimde şeker çıkmadı ama şeker yüklemesi yaptırınca ne olur göreceğiz ilerleyen haftalarda