Mranaa Arkadaslar 24 haftalık hamileyim leslie yapsam sıkıntı olur mu acaba çok yorucu hareketleri yok ama yalanınız var mi
yeschef-13 Mranaa hocayla birebir çalışmak en sağlıklısı ama böyle bir imkanınız yoksa hamileler için haftasına göre egzersizler var onlara bakın bence