Öncelikle kafandaki deli soruları bi kenara bırakmalısın ve beynine pozitif mesajlar yollamalısın yakında bebeğime kavuşup emziricem diye düşün hayal et mesela 😊 rüyasında doğurduğunu gören kadınların göğsünden süt geliyormuş o kadar ki beyin etkili demekti.. Günde 200 squat çekmelisin ve o egzersizleri yap muhakkak