miniya 77 kg canim, canim hiç birsey çekmedi yemek için yemedim proteinli beslendim ve suyu seven biriyim 3l içiyorum ama doktorum azaltamami istedi 🤍 sali gunu kontrolum vardi her ay 1 kere gidiyorum 1 kg almisim bir ayda ama eger mesela canim cikolata isterse yiyorum kontrol ediyorum sadece ve bebegim suan saglikli MasAllah 🙏🏻