Ybvvv doğru yapıyorsunuz değil mi ? İlk idrarla değil birde öğlen vakitleri daha iyi oluyor günde 1 diyorlar ama ben 2 kere yapiyodum yumurtlamaya yakın kaçırmamak için. Yumurtlama masajı yapabilirsiniz birde saf zeytinyağında incir bekletip sabahları aç karnına bir tane yiyin ☺️