Revannn yulaf ezmesi ye direk açıyor bagirsagi.muzu azalt eger yiyorsan.birde incir marmelati ile destekle.yagli tohum dedigimiz kuruyemisler tuket.he bide bu zaman ispanakta ciddi demir var bir aciyor bagirsagi anlatamam 😂 bendede hemoraid var genel cerrahim bunlari zamaninda onerdi gebelikte daha hizli tesir edio.he birde onemli olan sut tuketiosan muhakkak laktozsuz tuket sifir gaz olusumu.