Bol bol c vitamini tüket suyu iyice kaynat leğene koy içine limon bide sarımsak at havluyu kapat bekle eczaneden pastil bide deniz suyu spreyi al burnuna sık tuzlu su ile gargara yap sürekli
Ayaklarını sıcak tut gün sonunda dusuna gir nane limonunu iç üstüne kalın bir şeyler ört terle sonra yine sıcak su yap