Tugceinciuak Doğuran anneler nasil kilolarinizi verdiniz ya da veriyorsunuz suan emzirmedigim için aralikli oruc yapmayi düşünüyorum aralikli oruc yapan var mi bilgilendirir misiniz
Adenala Tugceinciuak Hamilelikten önce yapıp 15 kilo vermiştim doğumdan sonra ek gıdaya geçince tekrar başlayacağım ödem içinde dukan birası içiyordum o da etkili 🙃