Azar azar sık yiyin. Yatarken başınızı yüksekte tutmaya özen gösterin. Ne yazık ki kendi kendine geçmesini beklemelisiniz. İlaç kullanmanızı tavsiye etmem. Asitli gıda ve içeceklerden uzak durun. Portakal, mandalina, domates gibi yiyecekler asit içerdiğinden kişiden kişiye değişmekle beraber mide yanması yapabiliyor