Tantan kegel egzersizi yapıyorum bol bol, evde odadan odaya bişey taşırken hep tek tek götürüyorum, dışarıda yürüyüş yapıyorum sabah ve akşam, perine masajı yapıyorum her gün tatlı badem yağıyla, hurma zaten vazgeçilmez aklıma gelenler bunlar şuan için :) ve tabii dua ediyorum hayırlısıyla gelsin inşallah diye 🤲🏼