nssonmez öğrendigim an başladım 3-4 haftalıkken lierac kullanıyorum günde 5-6 kere sürüyorum göğüs,iç bacak,kalça ve göbek özellikle gece uyanmalarında.Lierac dışında fix kesin 3 lt su içiyorum üstü olursa oluyor cild esnekliği için su çok önemli ve spor hayatıma hiç ara vermedim aktifti öncedende diye kesmedik şuan 32+2 hiç çatlamadım cildimin esnekliği iyi kaşınma damarlanma yok bakalım doğuma kadar neler olacak