Normal Doğum İçin Yapılacaklar

Selin_11 · 2024-04-16T07:42:47+00:00

Kızlar 37 haftalık olduk normal doğum için neler yapabilirim

Ozlem0795

Selin_11 ben normal doğum yaptım sürekli olarak çok fazla yürüdüm 37.haftada suya Meryem Ana otu koyduk açılma için,bol hurma ananas squat duvardan sırttan destek alarak 👌🏻

Zeynomsu

mervetzl7 senin kız baya demir atmış:) sağlıkla gelsin

Ksniak

LamiyaCetinkaya pelvik bölge nasıl esnetilir?

LamiyaCetinkaya

Ksniak Hamilelik yogası pelvik bölgeye çok iyi geliyor, videoları izleyerek eşzamanlı yapabilirsiniz 🍬

Ksniak

gmzeatsvr ilk doğumunuz nasıl geçti peki pozitif miydi?

gmzeatsvr

Ksniak çok güzel geçti ben sancılarımı evde karşıladım 5 dk da bire düşünce gittim hastahaneye yatış yapıldı direk sabah 10 gibi yatış oldu akşam 17.20 de doğdu bebeğim. Ben çok kafama takmamıştım nasıl olcak diye hiç korkutmadım kendimi hep olumlu düşündüm. Sonuçta milyonlarca kadın yüzyıllardır normal doğum yapıyor biz neden yapamayalım☺️. Olumlu veya olumsuz hiç doğum hikayesi dinlemedim. Çünkü her insan farklı. Çok fazla ne yapmam gerektiğiyle ilgili videolar izledim, yazılar okudum. Başıma ne geleceğini ilk doğumum olmasına rağmen bilerek gittim. Bence en önemlisi ne yapmanız gerektiğini bilmeniz. Bağırmamak çok çok önemli mesela, enerjiyi ıkınmaya bırakmak gerekiyor. Nefes egzersizleri çok önemli, sancı karşılama ve en en önemlisi o an ebenizi yada doktorunuzu eksiksiz dinlemek. Ben nefes egzersizlerine YouTube dan çalışmıştım son aylarımda ama ebe farklı yönlendirmelerde bulundu ellerimde barlara tutunup yere çömelmemi istedi mesela o doğumu çok hızlandırdı.

Smhayg

Selin_11 37+4 üm bugün çatı muayenesi yaptı dr . Bol bol yürü ama dinlenmeyi de ihmal etme dedi aksak yürüyüş yapılabilirmiş. Bende hurma ve ananas yemeye başladım pilates topuyla da kanala yönlendirme hareketleri yapıyorum

ozkangulkilic

isil-ay cidden ilişkinin faydası mi varmış son haftalarda zararlı değil mi

07Tugce

ozkangulkilic korunmasız ilişkinin uyarıcı etkisi varmis doktor önerdi 38.haftada

Smraeyll

ikiprensesannesi27 tamam onu da yapmaya başlycam inşallah teşekkür ederim ☺️

ikiprensesannesi27

Smraeyll birde günde tek sayı olacak şekilde hurma ve sıcak suyla duş alın beli gevsetiyor

RezMom

Selin_11 39+5 de doğum yaptım son 1 ay kala her gün hurma yedim merdiven inip çıktım annemlere gelmiştim doğuma eşim başka şehirdeydi martın 4ünde geldi ve ilişki oldu bittikten hemen sonra ne hikmetse sancım başladı ve düzenli bi sancı hiç kesilmeden 6 martın sabahında doğumum gerçekleşti çok şükür ki güzel bi doğum olmuştu Rabbim size de nasip etsin inşallah ilişki doğumu kolaylaştırır ve başlaması için tetikler derlerdi bizde maşallah anında etkisi gösterdi 😂

Sdtnrsvn

Aksak gebe yürüyüşü
Ördek yürüyüşü
Pilates topunda hareketler
Merdiven inip çıkmak
Hurma ananas yemek
Sıcak su da oturmak
Korunmasız ilişki
Meme ucu uyarısı yapmak
Kegel egzersizinl yapmak
Perine masajı yapmak

Ben bunları yapıyorum
37+3 bebeğimin kilosu 3700dü. Doktorumuz 4 kilo olmadan doğum başlaması gerekiyor dedi. 4 kilo olursa sezeryana dönmek durumunda kalabiliriz dedi. Şifa olsun hepimize 💙🌿

Canan-06

Selin_11 ben ilk bebeğimde 35.haftadan sonra sürekli merdiven inip çıkıyordum merdivenleri ikili ikili çıkmaya çalışıyodum squat yaptım ama çok yapamıyodum bebek düşecek gibi geliyordu wcye fln düşer diye korkuyodum yarım oturup kalkıyodum onun dışında bol bol hurma yedim serzeyandan çok korkuyordum çevremde herkes sezeryan olmuş ve zor süreç atlatmışlardı doğumumu kolaylaştırmak için meryem suresi güzel huylu olması için Yusuf suresini okumuştum ikinci gebeliğimi yaşıyorum ve yine aynı devam edecem

mavideniz6

Selin_11 sıcacık duş merdiven inip çıkma

Sedainci

Selin_11 benim doğumunda kolaylık sağlayan yürüyüş açılması için egzersizler korunmasız ilişki ve hurma olmuştu

Elff0

denizalismom ilişkiyi ne kadar yapıyorsunuz doğumu kolaytursın diye

denizalismom

Elff0 ben 37 den sonra hemen hemen her gün denedim 39+3 te doğurdum 😂

Elff0

denizalismom ben 38+2 den beri suan 38 5im devam ediyoruz hergün insallah geç kalmamısızdır 😂

denizalismom

Elff0 yok kalmamışsınız 😂bol bol merdiven inip çıkın çok etkisi oluyor 👍

« Önceki Sayfa