Yürüyüş ve saglıklı beslenme

Smyelif

Ramazan bittiğine bayramıda atlattığımıza e havalarda iyi olduguna göre yürüyüşe start vereyim dedim ve bugun azda olsa yürüyüşe başladım kahvaltımıda hemen yapmadım anca yapıyom( bu arada 8de uyandım) hergun burada mı yoplansak bırbırımızı motıve etsek

Minigiim-vebenn52

Smyelif Oo maşallah toplansakta ben motive olamam olanlara başarılar 😂😂

Selinmoon

Smyelif
Olalım bence de haha 29+1 haftalığız 65 kg’ım . Bol bol yürüyorum da ama artık eskisi gibi sağlıklı beslenemiyorum çünkü ekmeksiz doymuyorum 🥺

snowglobe

Smyelif Son 13 haftam kaldı . hatta 12 diyebiliriz bu zamanı kilo almadan atlatmam lazım . aynaya bakmak istemiyorum artık . sadece yürüyüş ile kiloyu sabit tutabilir miyiz. Tabi beslenmete de özen göstererek

Smyelif

Minigiim-vebenn52 ol kız ol bu gıdısle doguma 30 kıloyla gırıcez🤪

Sema_1nur

Smyelif benim daha 17 haftalık şimdiden 4 kg aldım normalde kilo alamayan biriydim çok yiyorum dün akşam eşim yemeğini bitiremedi ben kendiminkini bitirdikten sonra onun yemeğini de yedim eşim bana bakıp gülünce canım sıkıldı ama yemeğe devam ettim beni batıracan bu gidişle diyor😂😂😂

Minigiim-vebenn52

Smyelif ben doğurdum 😂 size tek tavsiyem yağlı ve abue cubur yemeyin aşkolsr geri kalan kilolar gidiyo

Smyelif

snowglobe bence tutarız saglıklı beslenmek önemlı ve bellı saatten sonra yememek ben yıyemıyom zaten

Smyelif

Sema_1nur maşallah ben yoyemıyom o kadar mıdem bulanıyo

snowglobe

Smyelif bende aslında normal yiyorum hamile gibi iştahım çok değil. Ama yine de kilo alıyorum