Gebelik şekeri???

limonvari

Kızlar 33.haftamdayim. malesef gebelik şekerim var. 4 doz bir kez insülin kullanıyorum. Diyet yapıyorum aynı zamanda. Her gün iyi giderken bugün sabah açlık 97 tokluk 151 çıktı. Neden olur böyle? Asla bir lokma bile kaçamak yapmadım😩 bimden aldığım tam buğday ekmeği çıkartmış olabilr mi??

Melllike

limonvari tam buğdaylar çıkarıyor zaten. Bende de var şeker bir çok ekmek denedim hepside çıkarttı en son siyez buğday unlu çavdar ekmeği aldım onu tüketiyorum ve şekerimi çıkartmadı. Kendinden dilimli tost ekmeği büyüklüğünde. Sabah 2-3 dilim kahvaltıda tüketiyorum şekerim normal çıkıyor. Akşamda yemeğe göre ya 1 yada 2 dilim yiyebiliyorum yada hiç tüketmiyorum. Bulgur pilavı varsa ekmek yemiyorum. Ama benim şekerim değişik tatlıda tüketiyorum 1.saatte ölçüyorum 140ın altında çıkıyor. Çok bişe anlamadım karbonhidrat çıkarıyor benim galiba. Geçmiş olsun

Pnr53

limonvari 6 ünite günde bir kez kullanıyorum yediklerime dikkat ediyorum açlık 110ün altında çok nadir çıkıyor 1 haftada hastanede yattım bu arada orada zaten mümkün değil ağır diyettesin ekstra kaçamak yapma imkanın yok ancak okadar inişli çıkışlıydı ki anlatamam ben kendimi şöyle tanıdım bu illette en ufak sıkıntı bile tetikliyor mesela hastaneden çıktım geçen hafta stres hafifledi daha düşük çıkmaya başladı falan bayramın ilk günü sağ olsun abimler geldi eşi Allah bir değil bin kere razı olsun yemeğimi yaptı evimi temizledi ama gel gelelim onun küçük kızla benim oğlan çok sesle oyunlar oynadılar ve alt kattakini düşününce stres oldum abimler Bodrum dairede oturduklarından yeğenim koşmaya alışık yengemler alınır diye bişey diyemedim ve çok kastım kendimi laf söz olur mu diye gece 170 ti asla listemden çıkmadım ve bu insülin sonrası 🤦‍♀️ Yani demem o ki küçük bir stres bile yeterli birde benim bebeğim iri şekerden besleniyor dedi Dr çok üzülüyorum yükseldiğinde ama elimden bişey gelmiyor dün de babamı ziyarete mezarlığa gittik 165 i gördüm yine

limonvari

Melllike aa çok teşekkür ederim onu deneyeyim birde. Ben de bulgur yada erişte varsa asla ekmek tuketmiyorum. Zaten liste varya ona göre gidiyorum genelde. Meyve günde iki porsiyon sizin nasıl?

limonvari

Pnr53 yaa çok çok geçmiş olsun lütfen sinir stresten uzak durun kendi ve bebeğinizin sağlığı için. Biliyorum demek çok zor. 3 yaş sendromlu bir oğlum var ve 0 destekle büyütüyorum. Hiç kimsenin olmayisini geçtim oğlum öyle zorluyor ki gece gündüz sinir stresten ağlayıp duruyorum.. benim de niye böyle bilmiyorum. Ekmeği değiştirip stresten uzak kalmaya çalışıcam bende.. dondurma bu aralar çok çekiyor. Bir kez yedim Allah’a şükür çıkarmadı Maraş dondurması 😅

Melllike

limonvari deneme yanılma ve takiple neyin çıkarabileceğini az çok anlayabiliyorsunuz. Zaten sizde denemişsiniz dondurmada oldugu gibi. Bende bugğn dondurma yedim 1.saate ölçtüm 85çıktı. Ama dondurmadan sonra dışarıda olduğum için yürüyüşte düşmesini etkilemiş olabilir.
Diğer arkadaşım yazdıgı gibi streste etkiliyor. Şekeri düşünüp iyice yormayın kendinizi dikkat etmeye öalışın inşallah sıkıntı olmaz. Bol su yemeklerden sonra hareketli olmakta şekeri düşürüyor ev içinde bi 15dk yürüyebilirsiniz etkisi olur mutlaka

Pnr53

limonvari kalitesiz çikolata vs aşırı yükseltiyor birde bende bunu fark ettim arkadaşın dediği gibi haraket etmek te düşürüyor deneme yanılma artık sağolasın sanada çok geçmiş olsun sağlıkla bebişleri kucaklamak nasip olsun 🥰

Melllike

limonvari meyveyi ara öğün olarak yoğurtla beraber yiyorum. Genelde akşamdan sonra son öğün olarak yiyorum. Gündüz ara öğünlerde kuruyemiş türü ve su.
Birde tatlı yiyeceksem canım isterse yemeklerden 1saat sonra şekerimi ölçüyorum onda göre tatlı yiyorum. Bugün akşam yemeğinden hemen sonra tatlı yedim ve şekerim 145e çıkmış. Tatlı yemeseydim 1.saatte yediklerime göre 115-120gibi çıkardı. Bi yarım saat sonrada şekerim düşeceği için tatlımı rahatlıkla tüketebilirdim. Sizinde canınız bişey çekerse benim gibi yapabilirsinix şekerin normale inmesini bekleyip yiyebilirsiniz böyle daha iyi oluyor. Tabi yememelik en iyisi ama canım çekiyor maalesef.

limonvari

Melllike cok teşekkür ederim 🌸 allah razı olsun bilgiler icin

limonvari

Pnr53 amin cümlemizin inşallah 😍