Pinar2220 yani o dönemlerde bende de ağrı vardı. Kasiklarim aciyordu. 13.haftama kdr da devam etti. Hatta sağa sola dönerken bile ağrım vardı. Kanamaniz yoksa korkmayın pek bir şeyden. Yukarıya doğru bir şey almak için uzanma, yerden pek bir şey alma ilk 3 ay bunlara dkkt etmek lazm