Ilk hamileliğimde aşırı cok ödem vardı helede ayaklarım balon gibiydi uyuşuyordu sizde ödem varmı ? Oda uyuşukluk yapar. Ben careyi ayaklarımın altına yastık koymayla buldum hemen şişliği iniyordu ve uyuşuklukda gidiyor öyle uyuyordum ama bir sıkıntım daha vardı sık sık ayak krampları cok fenaydı.. malum ayaklar yukarda olunca kanda gitmiyor ondanmı bilmiyorum ayak kramplarım daha sık oluyordu yani ikisinden birini secmek zorunda kalıyordum uyuşukluk mu kramp mı🥲😕 eğer sizin ayaklarınıza kramp ağrılar girmiyorsa altına cok yüksek olmayam bir yastık koyun farkı görüceksiniz, ondan haric buz tutmak, soğuk su iyi geliyor ve magnezyum