mavikalpvemavikalp doğum sancısı gerçekten öyle ama korkulacak birşey değil. Doğumda en önemli şey sancıdan çok derin bir nefes alıp ıkınmak. Nefes egzersizi yap çünkü doğum esnasında çok ihtiyacın olacak. Nefesini kontrol edersen o sancıdan 2 ıkınma ile kurtulursun. Bebeği itme gücü sende. Sancıdan korkma. Sancı senin çıkış kapın aslında. Bende 41 haftada doğum yaptım ikinciye inşallah sancım olur doğururum diyorum. Doğum bitince kuş gibi hafif ağrısız ve acısız oluyor insan. Doğum sancısını hatırlamıyorsun bile. Bir diş ağrısı gibi birşey geçiyor yani 😊