30 haftalığız kendisi de şekerden iki hafta önde gidiyor ama çok şükür hiç yaşamadım mide yanması. Yemek yer yemez oturmama yağlı asitli tuzlu ağır yemeklerden uzak durma bol su içme hareket halinde olma aşırı tok olmama çay kahve tüketimini özellikle akşamları yapmama.. benim uygulamaya çalıştıklarım bunlar. İnşallah daha fazla olmaz eminim zordur