@“-ece16-”#p321657502 güne inşallah 27 haftalık olucagiz canım 22 den beri kontrol altındayım Hollanda’dayim burda en fazla açlık 6,1 çıkmalı toklukta 6,7 bunlar maximum sayılar geçmemek gerek asla ama benim 10 larda çıkıyordu hergun ölçüm yapıyordum yürüyüş her yemekten sonra olmak şartıyla ve bu sayede düşüyordu ve çok su içersen de düşer dediler ağzıma karbonhidrat a dair hiçbir şey sürmedim kaç kez ağladım ama sürekli yoğurt ayran takviyesi de iyi geliyordu sonunda başardık bitti dedi doktor