snmtrhn badem ceviz sodada tuket ben ozellikle bunların kilo yaptgna inanıyorum cunku bi hafta kestm bunları tuketmeyi o hafta bebek 40gram aldı sadce tekrar tuketmye basladm bi hafta 350 birindede 500gram aldı sabh esimi ise gonderirken 6 7 badem yiyodum kalktgmda kahvaltı hazrlarken gene atyodum agzma aksamda cayın yanında veya sodayla 2sini tuketiyodum..