Aysktr Yynckrbr kuzum video izleyerek yapabilirsin ufak kısa süreli egzersizler var ben öyle geçiriyorum
Pars Yynckrbr Hamile bel destek kemeri diye bir sey varmış. Banada bi arkadaşım önerdi almayı düşünüyorum.. çok uzun takmamak gerekiyormuş ama baya rahatlatıyor diyorlar.. İncelemek istersen: https://ty.gl/1oszq1h
Aysktr Yynckrbr Rica ederim canım çok faydasını görüyorum ben özellikle sabah bel ağrısıyla uyandım mı sadece on dk ayırmak bile yetiyor inan ise yarayacağını umuyorum sende de 😊