Serapkayaa1234 ben tam dedigin gibi hamile kaldim😃 birde takviye olarak hamile kalmadan 2 ay önce folik asit kullanmaya basladik ben ve esim. Belimin altina yastik koydum bacaklarimi da havaya kaldirdim yani duvara yasladim öyle bi 15-20 dk bekledim. Nasip herseyin bir zamani var. Insallah sizde de ise yarar 😅