nurdan1091 Merhaba, benim yaklasik bi ay surdu agrim 27-31. Haftalar arasinda. Internette hep egzersiz oneriyorlar hatta youtubeda da var videolar ama acikcasi ben onlari bile yapamiyodum. Zamanla gecti. Doktorum da agrirsa cok zorlamamam gerektigini soyledi