Sadeceanne2 şeker çok değişik bi durum her bünyede aynı etkiyi yapmıyor. Benimde gebelik şekerim var az önce bir dilim börek yedim normal kahvaltımı yaptım(reçel tatlı yok) bi dilimde çavdar ekmeği yedim. Ölçtüm 117çıktı. Şekerim normal iken kek ve sütlü tatlıdan birer dilim yediğimde ise 1.saatte 144 çıkmıştı. Hastanede şekerim sınırda çıktı. Kendime göre ölçerek diyet yapıyorum. Evde ölçmek baya kolaylık sağlıyor ona göre tatlımıda yiyiyorum ama genelde karbonhidrat yemiyorum. Tatlıda şeker durumuma göre tüketiyorum
Birde yemekten hemen sonra tatlı falan tüketmiyorum 1saat bekliyip suyumu falan içiyorum. 1.saat şekerimi ölçüyorum değerim düşükse küçük bi porsiyon veya dilim tatlımı yiyorum. Çikolata olarak bitter yaprak çikolata yiyorum. Meyve yiyeceksem yine 1-2saat bekleyip öyle yiyorum. Yemekten hemen sonra tatlı meyve yenildimi iyice yüksek çıkıyor bu nedenle aralarında 1veya 2saat geçmesini bekliyorum.