gokyuzu777 guzel kardesim. Sadece dua. Cok ciddiyim. Beslenme cart curt biyere kadar. Ben mesela transfer gunune kadar sigara da ictim cay kahve de ictim. Transferden sonra basliyor bence her sey. Cok mu dikkat ettin de, hayir etmedim. Tek yaptigim dogal beslenmekti. Yani paketli gida yiyip icmemek. Taze meyve sebze bol protein cig kuruyemisler yogurt sut… inan baska bisey yok… sadece inan… Umarım mucizen bir an once seni bulur :)