Nes7616 bu arada benimde oğlum 11 kilo mecbur kalırsam üzmemek için kaldırıyorum ama siz daha iyi bilirsiniz vücudunuzu kaldırabiliyorsanız kendini kötü hissettirip bi yerinizi ağrıtmıyorsa baskı uygulanmadan daha yukarı kaldırabiliyorsanız karnınızdan biraz yukarı bişey olmaz ama mecbur kalmadkça yapmayın