annelik_4 yani normal ya da anormallik bir durum değil bu pelvik kasınızın güçsüz ve esnek olmadığını gösterir buda spor geçmişinize dayanır biraz egzersiz ve düzenli haftalık sporla hemen yanıt verir hem güçlü pelvik doğum sonrası içinde orta yaş içinde çok önemli