orkide123p3t sabah lekenemem olunca doktoruma geldim alttan muayene etti ve 2 cm açılmam var dedi alttan bakınca eve gönderdi ve sancılarım gelmeye başladı evde karşıladım sancılarımı squat yaptım yürüdüm artık sancılarım 2 dakikaya düştü çoğaldı ağrılarım 4 buçuk gibi geldim hastaneye hemen doğumhaneye aldılar 4 cm açıklık varmış nsteye bağladılar ama sancıdan asla duramıyorum yataktan kalkıyorum sürekli pilates topu gördüm hemen topu istedim sancım geldiği zaman squat yaptım pilates topuna oturdum asla yatmadım açıklığım 8 cm oolmuş öyle dediler alttan bakınca bebeğin kafası yerleşmiş geliyor dediler ıkınma hissi gelince ıkın dediler ben hala squat yapıyorum artık doğumun başladı içeri alalım dediler çatala çıktım ıkınma gelince 2 ıkınma da kızımı kucağıma aldıııım kesi atıldı o da artık olsunduuu Allah herkese yardım etsin 🥰 Sancılarınızı oturarak değil bol squat bol hareket ile yapııııın