Gulfidan_99 Kızlar ben hamılekte çok kılo almak istemiyorum bebeğe genelde aldırmak istiyorum nasıl beslenm fikir verir mısınz birde kasık agrım var biraz da belım ağrıyor
Kvk Gulfidan_99 Merhaba, protein ağırlıklı beslen. Et,süt, yumurta, ezine peyniri kaşar peyniri, tavuk.. Avokado, kabak çekirdeği, fındık ezmesi, muz bunların hepsini bebeğe kilo aldırır.