Sibelimm03 beyaz ekmek,hamur işi,tatlı, pirinç,makarna, bunları yemiyorum yemek olarak evde ne yaparsam örn- kuru fasulye 1.5 kepçe yanına bulgur pilavı varsa yiyorum yoksa salata,ayran 2 dilim ekmek, sabah ta peynir,zeytin,salatalık,domates,yeşillik,yumurta bunları bazen kahvaltı salatasina çeviriyorum bazen zeytini cikarp.avakado ekliyorum bazen peyniri cikarp ceviz ekliyorum,nazende menemen yanına salatalık peynir o şekil değiştirerek yiyorum, oglende çorba salata,salataya tavuk ekleyip yiyorum. Değiştirerek yaparsanız hem sıkılmazsin yediğinden hemde daha iyi olur.