Şuan 11 haftalik hamileyim önceki hamilelikte gebelik sekerim vardi o yüzden şimdiden temkinli başladık şuan aşırı halsizlik mide bulantısı oldugu için hareketim çok çok az yemek yesem de direk uzanirim direk bulantim olduğu için. Sekerimin yukselmemesi için yemekten sonra mesela hareket etmek şu içmek sekeri dengeler mi neler dengeler yardimci olur musunuz?