Duygumsu aslında bu gebelik şekerinin kiloyla yediğimi içtiğimiz şeylerle o kadar alakası yok ki ya tamamen genetik oluyor ya da tamamen kişinin hormonlarına bağlı canınızı sıkmayın hiç glisemik indeksi düşük yiyecekler tercih etmeye özen gösterin doktorunuz zaten ölçüm önerecektir zamanla ne yükseltiyor ne yükseltmiyor çözersiniz. 5 öğün beslenmeye dikkat etmelisin 3 ana 2 ara öğün olarak çok az az sık sık ☺️ geçmiş olsun şimdiden bu arada ekmek konusundaysa ben tam buğday ekmeği tüketiyorum şekerimi etkilemedi sizde onu ölçümle gözlemleyebilirsiniz 1 dilim önermişti beni diyetisyenim :)