Zeyyra merhaba tekrardan ben bugün kontrole gittim çok şükür 2 haftada suyumuz düzelmiş ben dikkat ettiğim şeyleri size yazayım sizde uygularsınız belki ☺️
2,5 litreye yakın su içtim
Havuç suyu içtim sürekli sonra meyve sıkacağım bozuldu mutlaka günde 1 havuç ve armut yedim
Portakal suyu içtim
Sade kefir içtim
Sütten midem bulanıyordu ama 2 günde bir zorladım kendimi
Yemeklerde çorba yaptım sürekli
Yoğurt ihmal etmedim çok şükür toparladı ☺️