Merhaba bende aralıklı oruç sürecimde hamile olduğumu öğrendim. Doktorumla konuştum aralıklı oruca devam etmiyorum fakat dikkat ediyorum. Ben sabah erken saatte kahvaltı yapamadığım için 12 gibi kahvaltı yapıyorum, akşam yemeğimi 6 civarı yiyorum. Hamur işi, abur cubur, şeker ve geç saatlerde yemek yemeyi tamamen kestim. Gün içerisinde kahvaltı-akşam yemeği arası 1 defa ara öğün akşamda 1 porsiyon meyve tüketiyorum. En önemlisi su ve yürüyüşlerle desteklemek bence. Hergün halim olmuyor ama haftada en az 3-4 gün 40 dk civarı yürüyorum. Ben gebeliğimi 4. haftada öğrenmiştim. Suan 9+1 4 kilo verdim