busesssssss ben gün içinde bunları tüketiyorum canım
1 yumurta
1 kase doğal yoğurt
1 şişe maden suyu
1 muz
1 portakal
1 elma
1 greyfurt
1 bardak süt
Akşama evde ne pişirdiysem ondan
1 avuç kuruyemiş
Şimdi de yulafa başladım yulaf çok kilo aldırıyormuş bebeğe doktorumda bana bebeğin gayet kilolu güzel gelişimi dedi 26 haftada 1300 gramdı sende bunları sürekli tüketmeye özen göster kilo alacaktır inşallah