kzlcairem
Benimki de küçük çok az kilo alıyor üstelik genetik değil ben de babası da yüksek kilolu doğduk o hafta çok üzülüyordum kilosu az diye 2 hafta dinlendim neredeyse hiç iş yapmadım sadece uzandım 2 öğün protein yedim kefir muz avokado kaşar süt tükettim ama şu an yine normal sınırlar içinde kilosu çok artmadı ama bi atak yaptı çok şükür