Sevil1996 benim ikinci ilkte toplam 13 kilo aldım bunda daha hiç almadım bende yiyorum ama demir ilacı sağolsun sürekli tuvalate çıkardığı için 😅 bende çok çabuk kilo alırım son aylar bilemiyorum 😅 diyeti de başarırsın bence ya az az ye sık öğün ye aralara meyve sıkıştır meyve de tok tutar süt falan içebiliyorsan iyi olabilir ☺️ biz kadınlar her zaman güçlüyüz ve başaramayacağımız hiç bir şey yok ☺️☺️🥰