ben hiç hamilelik öncesi spor yapmadım, hamilelik sonrası da 30 a geldim hala bir şey yapmadım, çalışmıyorum da gün içi hareketlerim sınırlı evde yani yürümek için hergün çıkarım ama tempolu değil normal yürüyüş. bu normal doğum olmasını engeller mi biraz hareketsiz buluyorum kendimi, ama gün geçtikçe de daha da hareket edemez hale geliyorum zaten