Benim tüm cevrem yapıyordu,cok büyük yardımı oldu normal doğumlarına,ve hamilelik sonrası vücudu toparlamaya ben de yapıyorum normalde hayatımda hep pilates vardir,doktorum 12.haftadan sonra devam etmemi önerdi 12.haftadan sonra bende devam edeceğim nasipse🙏🏻imkanınız varsa mutlaka yapın