Sabahları mutlaka ya haşlanmış yada omlet olarak yumurtam var,zeytin,beyaz peynir,salatalık,roka,ceviz çay yerine karadut özü içiyorum ben sabahları bebeğede anneye de cok faydalı💞canım kahvaltı istemezse yoğurt,elma,badem,ceviz,bal ve tarçın karıştırıp yiyorum ara öğünlerimde yulaf lapası yapıp meyve ve cevizle yiyorum akşamlarıda normal tencere yemekleri yapıyorum,çorba,sebze yemeği,köfte,et vs. Pirinç Pilavı,makarna vs yapmışsam nefsim körelsin diye 2 kaşık yiyorum 🩷