Ayaklarınızı sıcak tutun, evde kısa yürüyüşler yapın bir de birazcık yoğurt içine 1-2 çay kaşığı kadar (çok olmayacak şekilde) kimyon koyup tüketin. Yoğurtlu kimyon genelde gıdalardan kaynaklanan gazlardan olur ama umarım sizde de işe yarar. Soğuğu farketmeden ayaktan alıyoruz ne yazık ki ben de öyleyim 😵💫