Sermec27 meyve yemen şart canım meyveyi kesinlikle yogurt yada süt ile ye sıkıntı yok bi de yeşil elma kücük mandalina bi avuç yaban mersini 10 adet küçük çilek yiyebilirsin bunlar yükseltmiyor ama yogurt ya da süt ile 2 kaşık.benim kahvaltı aynı bikaç kez onda cıktı bi de açlıkta