ZelihaTkcnn Merhabaaa kızlar 35. Haftamdayım yürüyüş Yapıyor musunuz sizler de genelde kaç saat oluyor yürüyüşleriniz ? Doktorum bu haftadadan itibaren her gün yürüyüş yapmamı önerdi 😊
emirtimr1 ben henüz yolun başındayım fakat ördek tipi yürüş var evde yapılabiliyormuş ve baya faydası varmış tavsiye ederim