Mide yanması için keçiboynuzu pekmezi özü yiyorum bir tatlı kaşığı, ateş basmaları için üstümü çıkartıp yatıyorum sadece iç çamaşırıyla, reflü içinde sol tarafa doğru yatmata çalışıyorum ve yatarken kafamı aşağı doğru değil yukarı doğru eğimli tutuyorum. İkizlere hamileyim bunları yapmazsam uyuyamıyorum uyku ritüelim 😁