Seymanuryuka canım bilemiyorum o konuda acemiyim ama haftan iyi ve açıklığın başlamış sıcak duş korunmasız ilişki aksak gebe yürüyüşü hurma ahududu çayı pilates topun varsa üzerinde pelvis hareketleri eğilerek yer silme bunlar açıklığını artırır diye düşünüyorum sağlıkla kolaylıkla olsun doğumun 🥹🌸