Gulluuuuu bende yaptırmıştım yükleme yüksek çıkmıştı 180 bile çok yüksek denildi .
Benim kanım kim içerse herkesin yüksek çıkar kesin !berbat tadı vardı o günü unutmuyorum kalp ritmim bile değişti benim içtikten sonra . Kimisinde Miğde bulantısı kusma yan etkisi oluyor Muş daha çok bende ritim değişmişti.
Diyete başladım tatlı şeyler tüketmedim
Çikolata
Hamur işleri
Bal
Muz
Havuç
Patates
Nar ekşisi tüketme
Şekeri yükselten herşey den uzak durdum . Şeker cihazı da aldım sabah aç karnına ölçtüm yazdım kahvaltıda ilk lokma yedikten sonra 1 saat sonra yeniden ölçtüm .
Mesela çikolata yediğimde yükseldi ama tabi hep yüksekte kalmıyor iniyordu .
Çocuğum için önüm sağlığı için paketli de yemedim .bol bol su iç meyveler tüket saatlerini ayarla geç saat bir şeyler yeme .sabah ölçersen yüksek çıkabiliyor .