Melllike her ikiside çıkartıyor maalesef 8.haftadan beri var bu işin kitabını yazacam resmen 😂 ekmeğin her türlüsüde çıkarıyor hatta bulguru canınız istedikçe 4 kaşık et yemeklerinin yanında yeyin sadece. Makarnada tam buğday makarna, pirinci de basmati pirinç olarak 4 5 kaşık yeyin