Ani kilo alımı hakkında lütfen fikirlerinizi paylaşın :(

boraninannesi_

Selam kızlar ben doğuştan kglu bir insanım 3 sene önce 30 kg kadar verdim son 2 yıldır da 68-70 aralığında kilomu koruyordum ama hep hep beslenmeme çok dikkat ediyordum.

4 haftalık gebeliğimi öğrendiğimde 70.5 kilo idim.
Şimdi 12+3üm ve öğrendiğimden beri dikkat etmiyorum hiç mide bulantılarım da olmadı rahatça yiyorum, kilom önce yavaş yavaş arttı önemsemedim ama şimdi saçma sapan bi şekilde artıyor, geçen hafta 72 kg idim, dün 73 cıktım pat diye, dün akşam pizza falan yedim bugün bi baktım 74.5 olmuşum ve şoktayım yani. Hasimato hastasıyım bu arada, bende gebelik sekeri falan mi cıkacak diye düşünmeye de başladım. Günlük olarak diğer insanlar gibi besleniyorum arada tatlı vs haftada 1 dısardan yiyorum, abartılı bir yemem oldığunu düşünmüyorum. Bir de mantıken 1 haftada 2.5 almak için gerçekten çok yemem lazım bir kg 7000 kalori😂
Acaba vücudum su mu tutuyor anlayamadım,

İnanılmaz moralim bozuldu gerçekten çok kafama takıyorum, hamurişini ve şekeri bir süre kesmeyi düşünüyorum yapabilirsem.. benim gibi böyle gebeliğin başında olup çok kg alan oldu mu neler yaptınız🥹🥹

OguzMoms

boraninannesi_ Ömrü boyunca diyet yapmış biri olarak malesef bende çok dikkat ediyorum hep 18.haftama kadar hiç kilo almadım ama şu anda 27 haftaligim 6 kilo aldım oda sırf gezmeler kutlamalar derken saçma sapan yemememden kaynaklı oldu şekerli gıdalar nerdeyse zaten cok nadir tüketiyorum hamur işi Beyaz undan yapilan şeyler desen aynı. Onları yediğim gün benim için kaçamak oluyor. Bunları üst üste tekrarladigimda malesef tartı hemen goz kırpıyor bana geçen haftayi çok kötü geçirdim mesela ama 2 gündür yine güzel beslenmeye basladim umarım biraz ödemlerden kurtulabilirim. Demem o kii dikkat etmezsek kilolar çifter çifter geliyor malesef

Bahar1

boraninannesi_ Bende 80kg 7 ayda 57 kg düştüm tam sevindim zayıfladım her istediğimi giyicem derken hamile olduğumu öğrendim bünyem zaten kg almaya müsait 24 kg aldim.diyetisyene filan giderek zar zor 67 düştüm.Bu sefer ikinciye hamile oldum şuan 34 haftalık 16kg aldm bakalim sonum hayır olsun😂

momofmychildren

boraninannesi_ hamur işi şerbetli tatlılar kızartma bunları az tüketin ya da tüketmeyin bebiş için sağlıklı olanı yapın ♥️
Ben de 93 kiloyla hamile kaldım 19 haftalık hamileyim henüz kilo almadım ama bebeğimin gelişimi yolunda. Arada kaçamaklar elbette oluyor ama bence bebisler için dikkat etmek gerekiyor.
Ayrıca sabah aç karnına tartilin doğru kilonuz öyle çıkacaktır

Boncukk123

boraninannesi_ bende aynı şekilde canım vücudum kilo almaya çok meyilliydi her zaman ama dikkat ettiğim de çok da güzel zayıflıyordum evlendim 1 yıl içinde bayaga kilo aldım vermeye çalışıyordum ki hamile olduğumu öğrendim o şekilde ilerledi ama dedıgın gibi sürekli bir artış gördüm hala daha da görüyorum ama umursamıyorum artık yani kilo almayacağım şeyler tüketiyorum yeri geldi hasta oldum iştahım hiç olmadı ama kilo artışım devam etti artık bebeğin suyu eşi rahim göğüsler aldı kiloyu diye düşünüyorum yani göğüslerim acayıp büyüdü mesela eee ödem de topladı vücut inşaAllah doğumdan sonra toparlarım diyorum artık yapacak bşeyim yok çünkü elimden geleni yapmama rağmen artışım oluyor takmıyorum artık 30+3 olduk

boraninannesi_

OguzMoms galiba bizim gibi insanlar hayatları boyunca hep dikkat etmek zorunda 🥲 ya maşallah size ne güzel ilk aylarınızda hiç kg almamışsınızzzz bence bu haftanızda bu kg çok değil saçma gelebilir belki çok erken ama sanki iştahım da açık gibi hissediyorum böyle yemekler çok cazibeli görünüyor gözüme 😄 ama tekrar şişman olmak istemiyorum allahım bugünden itibaren gerçekten dikkat edicem belki kilo veremem ama alım ivmem yavaşlar diye düşünüyorum

OguzMoms

boraninannesi_ Gerçekten öyle ömür boyu dikkat etmem gerektigini ben artık kabullendim 🫤 Benimde ne ilk hamileligimde ne bunda asla bulantım kusmam olmadı iştahım hep açıktı ama resmen kilo almak eski halime dönmek en büyük fobim oldu haftada 1 kaçamak.anca yapiyodum ama abartınca böyle alınıyor kilo örnek veriyim kaç haftadir ramazan gelsefe güllaç yesem diye bekliyorum sırf geçen hafta çok fazla sağlıksız beslendigim için şuan alıp yemiyorum. Piskolojik olarakta kilo çok etkiliyo beni doğumdan sonra bunun için tedavi görmeyi bile dusunuyorum bence sende şimdiden hızlı kilo aliyosan yada ödem tutuyosan dikkat etmeni istediğin şeyleri haftada 1 yemeni oneririm 🌸

boraninannesi_

OguzMoms ben de sizin gibiyim yani kafama gerçekten takıyorum ce tüm modumu etkiliypr asla eski halime dönmek istemiyorum,, evet bu saatten sonra ben de elimden geleni yapacağım böyle gitmeyecek gelli ki 🥹

OguzMoms

boraninannesi_ Öyle öyle 😐 Bende sırf yicem kilo alcam diye artık ne birine oturmalara nede pikniğe falan gitmek istiyorum insanız robot değiliz ister istemez canımız istiyo sonuçta ama dozunu ayarlamamiz şart 🫤

boraninannesi_

Bahar1 maşallah çok güzel vermişsiniz😍😍 bence şuan gayet iyi gitmişsiniz💕🙏🏻

Bahar1

boraninannesi_ bence bunu da 20 kg kapatırım gibime geliyor 🥰🥰

boraninannesi_

momofmychildren sabah aç karna tartılıyorum ben her gün tartılan biriyim bu tür ödem bile olsa artışları hemen görüyorum böylece… evet cok haklısınız bebeğiö için doğru olanınyapacağım bugün çok sağlıklı bir kahvaltı yaptım inşallah bu şekilde de günümü geçiririm Allahın izniyle yeniden bu yola baş koydum🩷🩷🩷 sizi de tebrik ederim hiç kg almamanız muhteşemm****

boraninannesi_

Boncukk123 çok azıcık yolunuz kalmış Allahın izniyle sağlıkla doğurun inşallah🧿🧿 bu arada çok haklısınız normalde çok küçük göğüslü biriyim ancam göğüslerim inanılmaz büyüdüler tabi ki vücumuzfaki değişiklikler her gebede aynı olmaz bizlerde farklı da seyredebilir önemli olan sağlıklı şekilde beslemek kendimizi ve bebeğimizi💜💜

momofmychildren

boraninannesi_ teşekkür ederimmm doktorum 29 dan sonra alacaksın ne de olsa dedi dikkat etmeye çalışıyorum 😂😂

boraninannesi_

momofmychildren benim doktorum daha beni yakalamadı şakayla geçiltiriyorjm hep😂

Dlk38

boraninannesi_ merhabalar ben ilk hamileliğimde 20 kilo almıştım toplam zayıf birisiyim normalde ama çok şişmiştim doğumdan sonra uzun süre dönemedim eski halime uykusuzluk düzensiz beslenme süt olsun derken veremedim tabi fotoğraf bile çekinmek istemiyordum hamileyken olsun ya hamilelik sonuçta verilir yeterki sağlıklı olsun diyoruz takmıyoruz kafaya ama sonra insanın psikolojisi bozuluyor benim öyle olmuştu 🤭şimdi hamileyim 17 haftalık sadece 1 kilo almışım çok mutlu oldum ama midem bulandı bu kez 3 ay kötüydüm şimdi iyiyim ama çok iştahlı değilim oruç tutmaya başladım 1 gün tutup 1 gün ara vermeyi düşünüyorum gidebildiğim kadar tutacam.sizde bu şekilde oruç tutabilirsiniz şuan sizinde küçükmüş bebişiniz deneyin istenseniz 😊çok acıkınca ayran için kuruyemiş yiyin hem sağlıklı su için bol bol su da açıklanmıyor deneyin isterseniz

boraninannesi_

Dlk38 çok teşekkürler , benim hiç midem bulanmadı sevinsem mi üzülsem mi, ben genelde sıkıntıdan yiyen biriyim, binbir emekle kg verdiğim için şuan alıp sonrasında depresyona girmek istemiyorum açıkçası :( kendimi tutabildiğim kadar tutmam lazım maalesef çünkü kendimi tanıyorum o kilodan kurtulamadıkça daha da dibe çeker beni, zayıflığın tadını bir kez aldım artık eskiye dönmek istemem hiç hiç 🥹 bugün çok şükür hala iyi gidiyor, sabah yumurta peynir öğlen sebze yemeği çorba vardı, akşam bezelye var. Şimdi de muz ve kuruyemiş yiyeceğim her şey güzel olacak😍🙏🏻 aynı nickle ig hesabım var ama orda henüz açıklamadım hamileliğimi, açıklayınca orda da daha aktif olarak kendimi motive edeceğim inşallah sağlıklı beslenmek için🧿🧿

boraninannesi_

Evetttt kimler var başka kilodan muzdarippp🥰🥰🥰

boraninannesi_

İlk günü başarı ile tamamladım burası sağlıklı beslenme günlüğümüzzz olsun diye düşündümm😍😚 Siz de yazabilir ve yorumlayabilirsiniz bence Zaten pizzadan kaynaklı ödem olduğunu biliyordum ama yine de kilom düşünce rahatladım çünkü çıktığım gördüğüm max kilodan hiç inemiyorum geri 2 aydır 😂

13 mart kilom 74,5
14 mart kilom 73,4

Dün yediklerim

2 haslanmıs yumurta peynir zeytin salatalık
Kahve ile 2 gün kurusu
Etli fasulye haydari tavuksuyu corba
1 avuc kuruyemis
Kıymalı bezelye yogurt 1 dilim ekmek

boraninannesi_

Günaydın kızlarr🐥 Bugün bebişle 12+5 olduk🧿

13 mart kilom 74,5
14 mart kilom 73,4
15 mart kilom 72,5

Görünen o ki ödemlerden hızlı bir şekilde sıyrıldım ve geçen haftaki kiloma eriştim zayıfladım gibi düşünmeyin sakın 😁 çok şükür dün de sağlıklı ve dengeli beslendim🌸

Dün yediklerim

Sabah
2 yumurta peynir zeytin salatalık

Öğlen
2 tavuk but 2 dilim elma dilim patates
Zeytinyaglı barbunya 3 kasık
Yogurtlu makarna 1 kasık
Mevsim salata

Ara
Yarım dilim kek + 1 protein bar+sütlü kahve

Akşam
Kıymalı bezelye yoğurt 1 dilim ekmek

Sonraki Sayfa »